Veel mensen weten inmiddels dat het dragen van zonnebrand in de zomer een echte must is. Maar wist je dat het in de herfst, winter én lente minstens zo belangrijk is?
Er zijn 3 soorten UV-straling
- UVA: Deze straling dringt het diepst door in de huid en is het hele jaar aanwezig. UVA kan zelfs door glas heen dringen. Hierdoor kan het pigmentvlekken, huidveroudering en op de lange termijn zelfs huidkanker veroorzaken.
- UVB: UVB-straling is het sterkst tijdens de zomermaanden en zorgt ervoor dat je huid bruint of verbrandt. Ook deze straling draagt bij aan huidveroudering en vergroot het risico op huidkanker.
- UVC: Deze vorm van UV-straling wordt volledig tegengehouden door de ozonlaag. Gelukkig worden we hier dus op natuurlijke wijze tegen beschermd.
Het grootste misverstand
Veel mensen denken dat de zon alleen schadelijk is op warme zomerdagen. Dat klopt niet. De hoeveelheid UV-straling wordt namelijk niet bepaald door de temperatuur.
Het kan hard waaien, bewolkt zijn of zelfs koud aanvoelen, terwijl de UV-straling nog steeds sterk genoeg is om huidschade te veroorzaken.
Ik zeg daarom altijd tegen mijn cliënten: “Als er daglicht is, bereikt UV-straling je huid.” Ook op bewolkte dagen, tijdens regen of wanneer er een koude wind staat.
Luchtvervuiling speelt ook een rol
Niet alleen de zon kan je huid beschadigen. Ook luchtvervuiling zorgt voor vrije radicalen die de huid versneld laten verouderen. Sommige zonnebrandproducten bieden naast UV-bescherming ook bescherming tegen luchtvervuiling.
Daarnaast spelen antioxidanten een belangrijke rol bij het beschermen van de huid. Daar vertel ik meer over in een volgende blog.
Krijg ik nog wel voldoende vitamine D binnen?
Een veelgehoorde opmerking is: “Ik smeer geen zonnebrand, want dan krijg ik te weinig vitamine D.” Gelukkig klopt dat niet.
Zelfs mensen die dagelijks zonnebrand gebruiken, maken doorgaans voldoende vitamine D aan. Zo’n 15 tot 20 minuten blootstelling aan UVB-licht per dag is meestal voldoende. Dat gebeurt vaak al via je handen, polsen of zelfs indirect via je ogen.
De beste anti-aging crème?
Wat mij betreft is dat zonder twijfel: zonnebrand.
Door je huid dagelijks te beschermen voorkom je vroegtijdige huidveroudering, pigmentvlekken en andere vormen van zonneschade. Hoe eerder je ermee begint, hoe dankbaarder je jezelf later zult zijn. En goed nieuws: het is nooit te laat om te beginnen.
Bescherm je huid, het hele jaar door
Hopelijk ben je na het lezen van deze blog overtuigd van het belang van dagelijkse zonbescherming. Het is daarbij wel belangrijk om een zonnebrand te kiezen die past bij jouw huidtype.
Wil je weten welke producten of behandelingen het beste aansluiten bij jouw huid? Plan dan een consult bij SKINSIS Clinic. We adviseren je graag.
Ellen Silvius
Huidtherapeut
SKINSIS Clinic
